MERANGSANG RASA GEMBIRA
merangsang rasa gembira dengan perembesan bahan kimia dari otak iaitu endorfin atau opiod.
MENINGKATKAN PENGELUARAN KOLESTROL BAIK
peningkatan kolestrol jenis baik yang dikenali sebagai HDL dalam darah yang boleh menambahkan penerimaan resopter insulin.
MENAMBAHKAN KECERIAAN
membantu merangsang rasa deria dengan menyingkirkan rasa marah dan risau.
MENTENTERAMKAN JIWA
melalui pengosongan masalah dalam pemikiran seterusnya merangsangkan perasaan tenteram dalam jiwa.
BERINTERAKSI DAN BERSOSIALISASI
mengeratkan silaturrahim, bersosial dan berinteraksi dengan individu lain seterusnya melapangkan jiwa daripada belenggu masalah.
MERANGSANG PEMIKIRAN POSITIF
dapat menggalakkan pemikiran secara waras, baik dan positif melalui tubuh badan yang sihat, udara yang segar dan jiwa yang tenteram.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan