Rabu, 22 Jun 2011

KAEDAH MENGURANGKAN BEBANAN KERJA

1. BERI KEUTAMAAN
kepada kerja yang lebih penting daripada kerja yang kurang penting. contohnya, lebih baik mengemas rumah dan memasak jika dibandingkan dengan berborak kosong dengan kawan-kawan.

2. AKTIVITI YANG TIDAK PERLU DIKURANGKAN
seperti melepak dikurangkan berbanding dengan menyiapkan tugasan yang lebih penting seperti menyiapkan kerja rumah.

3. AKTIVITI DILAKUKAN SECARA TERATUR
menyenaraikan kerja yang perlu dilakukan dan lakukan mengikut jadual supaya kerja menjadi mudah.

4. MENILAI KEMAMPUAN DIRI
berdasarkan kemahiran, kemampuan dan kebolehan yang ada dalam diri masing-masing serta memilih kerja yang bersesuaian dengan minat dan kemampuan diri

Tiada ulasan:

Catat Ulasan